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端午節，讓人聯想到的不免是香噴噴的粽香四處飄散。以下有些小建議，讓您能享受端午佳節無負擔。

慢性病友隱適美如何選粽？

每個人都應該有自己獨特的味道，有些人生來就比較重。這似乎也不是什麼壞事，畢竟習慣了就好。對了，天生耳屎較油的人似乎比較容易有較重的味道。你同意嗎？

你認識「大汗腺」與「小汗腺」嗎？

中秋的天氣狀況，雖然今天全台放晴，高溫上看34度，不過從明天開始，東北風帶來涼意之外，加上鋒面報到，更有不少水氣，到了中秋當天，北部、東北部恐怕變得陰雨綿綿；另外潭美颱風更緊接在後，專家評估，路徑接近台灣的機會大增。

之前有一個病患，嘴角破好幾年都沒有好過，後來發現他嘴巴有活動假牙，牙托下面的黏膜都發紅了，已經有假牙隱適美性口炎，原來他是戴著假牙睡覺，嘴角是口角炎就和假牙性口炎一樣都是由真菌感染引起的，要用抗真菌治療才能康復。為什麼嘴裡會有真菌呢，一般情況下都是由於假牙清潔不當引起的，每次用餐後都應該確實把假牙取下，用清水沖洗乾淨後再戴回去，睡覺不能戴著假牙，因為這時候真菌繁殖旺盛，非常容易引起假牙性口炎，患者問說可以用清水泡假牙嗎？正確來說如果假牙上的真菌少，用清水沖刷是足以起到清潔的效果，但如果真菌過多且密度大，清水牙齒矯正的力度是遠遠不夠的，這時候就要改用３％的碳酸氫鈉（小蘇打）液泡假牙，因為碳酸氫鈉液微弱鹼性，而真菌喜歡酸討厭鹼，如果可抑制真菌的生長，如果假牙上的真菌更多，那就可以直接使用假牙清潔液刷洗假牙並且浸泡假牙。很多人不懂為什麼假牙不能用牙高刷，因為牙膏裡還有顆粒較粗的摩擦劑，這種物質對堅硬的真牙不會有影響，但假牙的硬度比較低，很容易磨出溝痕，就會隱適美導致色素、食物、蛋白的沉積，進而促使真菌的孳生，且不能用硬毛牙刷刷洗假牙，也會刷出溝痕，一定要許用軟毛牙刷來輕刷假牙。

一名林姓男網友上月在臉書「爆料公社」表示，回家路上看見一名大叔推著車，便上前詢問是否需要幫忙，大叔聲稱皮包掉了沒錢加油，林男二話不說回家拿油，甚至還拿出1千元應急，當時不少網友表示這名大叔是詐騙慣犯，但事隔半個月後，大叔主動還錢給林男，讓不少網友大讚這股正能量相當感人。

林男上月PO文指出，回家路上看到一名大叔滿頭大汗推車，對方表示因為車子沒油再加上錢包掉了，林男一聽完立刻回家拿油幫忙，大活動假牙叔當下因為沒錢一直婉拒林男，大叔向林男透露自己去要去高雄做義工，教小朋友免費打鼓，回程時碰上機車沒油的小插曲，也找不到任何人相救，連警方都懷疑他是詐騙。

中南部空氣品質持續不佳，截至今天早上9時，已有19測站空氣品質達有害等級，其中有3測站達紅色警示等級，環保署表示，台電已預擬台中電廠降載減排。

民眾假日出遊仍須留意空氣品質，根據環保署空氣品質監測網顯示，今天中南部空氣品質一早就不佳，其中中部地區包含沙鹿、忠明、線西3測站已經達對所有族群不健康的紅色警示等級，指標污染物為隱適美細懸浮微粒（PM2.5）。

根據衛生福利部公布的2017年十大死因，腎炎和腎病症候群及腎病變排名第九；醫師表示，除了過度飲酒、吸菸和高油鹽飲食會提高腎臟疾病風險外，臨床上還有三症狀，包括肥胖、血糖控制不佳以及長期用藥，若不持續改善，恐造成腎臟損傷，難逃洗腎命運。

營養醫學博士劉博仁在「劉博仁醫師基因營養功能醫學部落格」分享臨床病例，一名護理師的母親因為聽力退化、頭暈到院檢查，身高156公隱適美分的王太太，體重71公斤，BMI29.1，空腹血糖為183mg/dl，當時劉醫師警告「再不控制活動假牙血糖、不去減重，未來會洗腎喔」。